おはようございます。さぁ、今日も元気に頑張っていきましょう。急に寒くなりましたよね～(￣▽￣;)　急に寒くなり体がついていけず先日は熱っぽくて体調も悪く早退させていただきました。体がごつくて丈夫そうな私ですが意外とそういうところがあって、家族の中でも一番風邪をひく回数が多いのは私です(^_^;)　昨日は早退させていただき、熱い風呂に入ってすぐに就寝しました。そして、ぐっすり寝たら、バッチリでした‼しっかり回復しました。さぁ、休んだ分、頑張ってまいります。でも、今年は「秋」がなかったような気がするのは私だけでしょうか(￣▽￣;)　　この前まで半袖で過ごしていて急に気温が下がって厚手の服に変わりました(^_^;)

でも、当たり前ですがやっぱり健康が一番ですよね。数年前に私は椎骨動脈乖離を発症して入院しました。あのときはヤバかったです、かなり焦りました、、、。今は全然大丈夫です。そして、今は来年2月にある北九州マラソンに向けてトレーニング、そしてダイエットしているんですが、体重も減り、体の状態がすこぶる良いです。89キロあった体重も今は83キロ台に突入しました。目標の75キロまでまだまだですが、地道に頑張っていきたいと思います。さぁ、今日も仕事が終わってランニングします‼

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おはようございます。さぁ、週末です。元気出して頑張りましょう(^^)/　先日、私、エントリーしました‼何にかというと、2024北九州マラソンです。同業者のH君から「北九州マラソンのエントリー始まりましたよ‼」って連絡がありました。そして、すぐにエントリーしました。というのも、数年前に一度エントリーしたんです。練習もしていたんです。初マラソン予定でしたが、自信はあったんです、、、しかし、椎骨動脈乖離を発症してしまい、激しい運動ができないようになってしまい、トレーニングも断念し、出場も断念しました、、、苦い過去がありまして、、、(-_-;)　ただ、この前の1年検査で何も問題なくて、先生も「運動大丈夫ですよ‼」とお墨付きをいただいたので、これで安心です。

何事にもチャレンジするのが大好きなんですが、フルマラソンだけはまだやったことがありません。なので、ワクワクしています。ただ、練習しないと絶対にきついですよね、、、(-_-;)　これから、ちゃんとスケジュール組んで練習したいと思います。体重絞って、スタミナ付けて、絶対に完走したいと思います。途中報告はブログでしっかり発表していきます。頑張ります(^^)/

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おはようございます。さぁ、今日も元気に頑張ってまいりましょう(^^)/　台風が近づいていますね、今日は朝からずっと雨です、、、結構強めに降ってます、、、テンション下がりますが雨に負けずに気合い入れていきましょう。さて、今日は午後から病院に行ってきます。というのも、私は昨年のゴールデンウィークに椎骨動脈乖離になってぶっ倒れて入院しておりました。それの1年の経過検査です。今は全然なんともないですが、やっぱり検査はちょっと緊張しますね、、、(-_-;)　　　この椎骨動脈乖離ですが、芸能界でもここ1年で数人なっています。例えば、お笑い芸人の千鳥のノブさん、ダイアンのユースケさん、、、椎骨動脈乖離で数ヶ月お休みされました。

椎骨動脈乖離とは、、、

気づきましたか、、、私、ノブさん、ユースケさん、、、同世代なんです、、、この年代の人ってなりやすいでしょうか(^_^;)　ただ、先生に聞くと、誰でもなる可能性はあると仰ってました。ちょっとしたことでなることもあるそうです。寝違いでなるときもあるそうです。怖いですよね、、、(-_-;)　でも、やっぱり普段の健康に対する意識が大事だと思っています。食事制限、適度な運動等々、私も40代中盤になり、これまで以上に意識しないといけないなぁって思ってます。さぁ、今日の検査はどうなるでしょうか、、、またブログでお伝えしますね♬

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おはようございます。さぁ、今日も元気に頑張っていきましょう(^^)/　さて、今日は久し振りに病院に行ってきました。というのも、私は昨年のGWに椎骨動脈乖離でぶっ倒れて入院しておりました。も～、あのときはまっすぐ歩けなかったり、顔が麻痺したり、突如吐いたり等々、ヤバかったです、、、4日程入院して退院しましたが、それから徐々に良くなり今はピンピンしていて何も問題ありません。入院した病院から近くのクリニックに紹介状を書いてもらったんですが、全然行ってませんでした(^_^;)　体調が良くなると、どうしても後回しになってしまいまして、、、

奥さんから「いつ行くん？」と言われて、そろそろ行かんとヤバいなぁ、、、と思い、先日行ってきました。クリニックの方もかなり前の紹介状なんでちょっと笑ってました(笑)　私も心の中で「ですよね～」って思ってました。以前行ったことのあるクリニックで先生も「久しぶりですね～、大変でしたね～」と、いろいろ雑談もしながら診察してもらいました。先生もマラソンをしているみたいで、運動することを薦められました。私も運動をしないといけないと思っているので、これを機に頑張ろうと思いました。薬もいただいてきたのでしっかり服用していきます。しっかり体調管理して運動もして健康第一で日々過ごしていきます‼

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おはようございます。さぁ、今日から12月ですよ‼皆さん、今年も残り1ヶ月です(^_^;)　先日も言いましたが早いですね、、、今年やり残したことはありませんか？ありますね、、、(^_^;)　目標を立てたはいいが未達成のものもまだあるので、残り1ヶ月突っ走っていきたいと思います。まだまだコロナが落ち着かない状況が続いていますが、忘年会も増えてきております。私も12月は4回程予定が入っています。飲み過ぎないように食べ過ぎないように、そして、コロナ対策をしっかりしながら楽しみたいと思います。さて、火曜日、病院でMRI検査を受けてきました。

というのも、5月に椎骨動脈乖離になってしまい、入院しました。その経過観察のために受けてきました。結果は問題なかったのでホッとしています。お笑い芸人の千鳥ノブさん、ダイアンのユースケさんも同じ椎骨動脈乖離で入院されたと今年ニュースになっていましたが、やっぱり誰でもなりやすいんだと思いました。本当に怖いですね。それからは血圧も測っています。毎日、健康、体調を意識するって大事ですね。やっぱり健康が一番です。健康でないと全てが始まりません‼これからもちゃんと体調管理、健康管理をして1日1日を過ごしていきたいと思います。皆さんも健康についてはちゃんと意識されてくださいね♬

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おはようございます。昨日は夏の高校野球の組み合わせ抽選会がありました。福岡県代表の九国大附属高校は、高知県代表の明徳義塾高校との対戦が決まりました。明徳義塾高校といえば、駆け引きや試合の流れを読み、そして、選手の力を最大限に引き出す名将の馬淵監督が有名です。何をしかけてくるか不安ですが、九国大附属高校の選手の皆さんには自慢の打力で打ち崩してほしいと思います。頑張ってください‼そして、昨日はびっくりなニュースが飛び込んできました。お笑い芸人の千鳥のノブさんが、右椎骨動脈乖離で入院されたとのことでした。椎骨動脈乖離とは、今年のＧＷに私も発症して入院した病気です。首付近の傷みを感じて病院に行って判明したそうですが、、、あの痛みは本当にたまりません。私は首の上あたりでしたが、痛くて痛くてのたうち回っていました。そして、気を失ったように寝ていましたが、起きた後に異変を感じ、即病院へ、、、。

私もそうですが、ノブさんも私と同年代で、まだまだ若いほうだと思います。病院の先生からも「若い方でも発症しますよ、誰がなってもおかしくないです」と言われました。本当に注意が必要ですね。あれから、私は食事制限したり、アルコールを控えたり、そして、毎日、血圧チェックしています。今のところ、順調です。ノブさんも数日入院して1ヶ月程安静にされるそうですが、無理はしないでくださいね。また元気な姿をＴＶで見れるのを楽しみにしています(^^)/　皆さん、健康が一番です、体調には気を付けましょう‼

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おはようございます。今日は水曜日で休日ですが、午前中に決済、契約が予定されているので出勤しています。さぁ、今日も元気に頑張っていきたいと思います。さて、今日は現在の体調についてお話したいと思います。というのも、ブログでもお伝えしましたが、ゴールデンウィーク中に「椎骨動脈乖離」で入院しておりました。当時はまっすぐ歩けなかったり、左顔面が麻痺していたりと大変でしたが、今はだいぶ落ち着きました。左足が勝手が違う日が続いていましたが、今は普通に歩けるように回復しました。ホッとしています。そして、血圧管理も毎日しています。毎日血圧管理をすると、数値を毎日気にするので、食事やアルコール、そして、運動に気を付けるようになるので、かなり健康的になったと思います。

体重もだいぶ減りましたね。6月3日に再検査があるので、まずはしっかり調整していきたいと思います。本当に健康が一番ですね、、、「椎骨動脈乖離」は1ヶ月程で治るものではなく、半年程かけて治していくものみたいなので、まだまだ先は長いですが、ちゃんと管理していこうと思います。自分自身の健康を見なおす良い期間かもしれませんね、プラスに考えていこうと思います。皆さん、健康についてちゃんと意識していますか(^^)/？大事ですよ～‼

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