おはようございます。やっぱりこの時期になると冷え込んできましたね～、肌寒くなってきました。さすがに半袖は厳しそうです(^_^;)　さて、昨日は息子を保育園にお迎えにいって水泳教室に連れて行きました。私はそこのジムの会員でもあるので、運動することに‼　ジムの会員ですが、なんと今年初でした(^_^;)　これこそ幽霊会員ですよね、、、(^_^;)　息子が水泳をやっている間に私はジムのランニングマシンでまずは30分走をしました。

北九州マラソンに向けて練習を始めていたので、まずまずのペースでクリアすることができました。北九州マラソンのコースを想定して勾配もつけてやってみました。少しづつですが、持久力はついてきていると思います。ただ、まだまだこれからですね、、、10キロを楽に走れるようになって、それから15キロ、20キロと距離を伸ばしていきます。フルマラソンをクリアした方に聞いてみると、皆さん、30キロ過ぎから足やいろんな箇所が痛くなってくるよと仰います(^_^;)　私はそうなるまで走ったことがないので未知の世界です(笑)　まずは、距離ですね、とりあえず長い距離を走れるように体力、持久力をつけたいと思います。そして、ジムにもしっかり通いたいと思います(^_^;)　ジムの年会費のもとはとるように通います(笑)

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