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昼間のランニングはやばい、、、

おはようございます。今日も天気良さそうですね、、、熱中症に注意してくださいね。ちゃんと水分を補給しましょう。昨日は午後からお休みをいただいて、最近ランニングができていなかったので、やってみたんですが、約1.5キロ程走ったところでストップ。暑くてぶっ倒れそうでした、、、昨日も天気が良かったのでかなり暑かったです、、、なので、無理をせずウォーキングに切り替えました。でも、歩くだけでも汗ダラダラで、、、5キロ程歩きましたが、もうクタクタです。やっぱり昼間に走ったり歩いたりするもんではないですね^^; 次回からは朝か夜にランニングしたいと思います。やっぱり体を動かさないとすぐに太ってしまうので^^;

 

昨日はその後は、門司駅裏のスーパー銭湯でいつものようにゆったりまったり2時間程いました。久しぶりに運動した後だったので格別でした。気持ちよかったです。おかげさまでリフレッシュできました。今日から気合い入れてまた1週間頑張っていきたいと思います。今日も決済や打合せが入ってますので、しっかり事前準備して臨みたいと思います。弊社は不動産売買に特化して取り組んでおりますので、不動産売却、不動産購入を検討されている方はお気軽にご相談ください。スタッフ一同心よりお待ちしております、どうぞよろしくお願い致します。   ☎0120-86-2081

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