おはようございます。先日は昼からお休みをいただいておりました。久しぶりに約8キロ程ランニングしてきました。かなり久し振りだったので、やっぱり体力、持久力が落ちていました。途中から苦しくなり、ゴールする頃には、「ぜぇぜぇ、、、」が止まりませんでした(^_^;)　やっぱりちゃんと継続してトレーニングしないとダメですね。ちゃんと計画を立てて時間をとってトレーニングしたいと思います、反省ですね。そして、その後、息子の保育園にお迎えに行って、息子と公園で遊んだんですが、子供は元気ですね～。走りまわっても、疲れ知らずというか、元気いっぱいで、こちらが先にダウンしてしまいます。

家に帰ったら、息子は走り回ってお腹空いていたのか、いつもよりたくさん食べてました。よく遊びよく食べる、、、子供の仕事ですね♬私はというと、昨日のビールは美味かったです。ランニングして体を動かした後の一杯は格別でした。体に染みわたる感じがします(笑)　そして、昨日は9時過ぎには寝てました(^_^;)　　充電をしっかりできたので、今日からまた全力で突っ走っていきたいと思います。今日もいろいろと予定が入っています。さぁ、気合い入れていきます、今日も一日よろしくお願い致します<(_ _)>

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