おはようございます。2日くらい前から目が痛くてたまりません…(-_-;)　目の中がゴロゴロしている感じで、涙が止まりません。目が充血しっぱなしです(-_-;)　会う人みんなが、「どうしたん？」と聞いてきます。目薬を差してもなかなか良くなりません…。朝起きたら、目ヤニががっつり付いていて、目ヤニで目が開かないくらいです。今日の朝も目に力を入れてようやく開きました(^_^;)　原因が全然分かりません…、どなたか良い解決方法がありましたら教えてくださいm(__)m

最近、健康、体調管理が一番だと再認識することが多くなりました。私も今年で40代に突入します。今までは帰宅したらすぐに冷蔵庫開けてビールをがぶ飲みでしたが、今は、ノンアルコールビールをよく飲むようにしております、そして、飲むときでも350mlを1本くらいになりました。じゃないと、次の日だるくなってくるんですよね…、歳とったなぁって感じです。あと、睡眠です。以前は12時過ぎ頃に寝てましたが、今では10時前後には眠くなり熟睡しております。3歳の息子より早いです(^_^;)　ただ、早起きです。目覚めよく起きることができます!!食事もかなり減りましたね…、次の日に胃もたれしているのが嫌で、量は減りました。そのおかげもあり、すこぶる健康です。やっぱり、健康、体調管理が一番です!!あとは運動ですね(^_^;)

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