おはようございます。昨日はマラソンの練習を行ったんですが、クタクタになって、なんと夜8時には寝ておりました(^_^;)　そして、朝4時に目覚めました。まるまる9時間寝ておりました。久々9時間も寝たので、体調バッチリですね(^^)/　筋肉痛で足はバキバキですが、、、(^_^;)　まだまだ練習が足らないので2月20日の北九州マラソンに向けて少しづつ距離を延ばして頑張ってまいります。そして、体重も順調に減ってきております。ベスト体重にはまだまだ遠いですが、少しづつ少しづつ近づいております、こちらのほうも頑張ってまいります。

さて、今月はニュースレターの発行月です。今回は「●●の秋」について、スタッフ全員がお伝えしております。原案は出来上がったので、これから封筒詰めの作業に入ります。事務スタッフさん、よろしくお願い致します<(_ _)>　皆さんは「●●の秋」のタイトルでは何を思い出しますか？スポーツ、食欲、読書、いろいろありますね♬スポーツでは、今、プロ野球の日本シリーズをやっていますが、今年は、昨年最下位チーム同士の対決となりました。昨日ヤクルトが勝って優勝に大手になりましたが、これまで良い試合を繰り広げています。今日も楽しみですね、、、さぁ、スポーツの秋も楽しみたいと思います‼

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