おはようございます。今日は月曜日です。1週間のスタートです。今週も元気に頑張っていきましょう。さて、昨日から熱っぽくて、いつものスーパー銭湯でスッキリして早く帰って寝ようと思い、スーパー銭湯に行ったときに検温したんですが、36度3分、、、平熱です(^_^;)　熱っぽいのは気のせいだったかもですね、、、病は気からとはよく言ったものですね(^_^;)　スーパー銭湯で汗を出し、コンビニで栄養ドリンクやルルを買って帰宅。体中に冷えピタを貼って、厚着して寝ました。かなり汗をかいたのか、、、朝起きるとスッキリしておりました。体調も良くなったのでもう大丈夫でしょう、、、(^^)/

今年は椎骨動脈乖離になったり風邪っぽい症状が何度もあったりと健康の大事さを気づかされることが多いです。普段は有難さに気付きませんが、弱ったときに初めて気づきますよね～。健康が一番です。私も今年はいろいろ気づかされることが多いこともあって、運動、食事、睡眠など生活しながら考えることが増えてきました。私も今年で43歳になります。まだまだ若いと思っていますが、これからが大事な時期だということも自覚しています。良い健康法などありましたら教えてください(*^-^*)

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