おはようございます。今日の午前中はお休みをいただき、ゴールデンウィーク中に発症した椎骨動脈乖離の検査に行ってきました。退院してから、毎日血圧チェックをして、食事や飲酒にも気を付けながら、そして、適度な運動をしていました。なんと、体重は89キロ→85キロに減っておりました。4キロ痩せると違いますね。奥さんからも「顔まわりが少しスッキリしたんじゃない？」って言われました。今年の目標は高校球児時代のベスト体重75キロなので、あと10キロですね、、、目標まではまだまだ遠いですが、地道に頑張っていきたいと思います。

そして、検査のほうは問題なかったです。経過良好ということでした。ただ、この「椎骨動脈乖離」は膨らんだ血管が元の太さに戻すには、半年から1年かかると言われました。なかなか先が長いですが、自分自身の体調を見直す良い機会だったと捉えています。何をするにも意識するようになりました。今では何も考えなかったですが、今では、量、そして、塩分の取りすぎになっていないか等を考えます。そして、アルコールも適度に呑むようにして以前よりも確実に量は減りました。そして、ダイエットも兼ねて無理しない範囲での運動を繰り返ししています。なので、体調はすこぶる良いです。次の検査は2ヶ月後です。それまで、今のペースをしっかり守っていきたいと思います。

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