おはようございます。今日は水曜日でお休みなんですが、ちょっと打合せなどがありまして出勤しております。さぁ、今日も元気出して頑張っていきましょう(^^)/　そして、夕方は、ランニングをします。というのも、北九州マラソンの抽選に当選しました‼これで、走らないといけなくなりました(^_^;)　なので、トレーニングを開始します。今月終わりには熊本県にある釈迦院の3,333段の階段を上り下りしてくる予定です。そして、11月は門司港10キロマラソンにも挑戦します。今年の秋は運動の秋になりそうです、、、(￣▽￣;)

これで、ダイエットもできて一石二鳥になりそうです、、、頑張ります‼マラソンには、このビール腹は不要ですね、、、(^_^;)　大きなデメリットになります。体を絞らないといけませんね。目標ができるというのは良いですね、意識しながら毎日を過ごすことができます。この意識するってことが大事なんですよね～、意識すれば行動が変わります‼行動が変われば結果が変わります。何かこのような教訓みたいのありましたよね、忘れましたけど、、、(^_^;)　ちょっとずつ距離を伸ばしていきます、まずは5キロあたりから挑戦します。応援よろしくお願い致します<(_ _)>　☎0120－86－2081

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