おはようございます。さぁ、今日も元気に頑張っていきましょう(^^)/　3日間のリモートでの経営講座も無事に終了しました。3日間、朝から夜まであり、インプットする内容が私の頭の容量オーバーでパンクしそうです、、、(￣▽￣;)　学んだことをしっかり業務に落とし込んで社内の業務の効率化、売上げ増加に繋げていきたいと思います。今後とも㈱バディをどうぞよろしくお願い致します。さて、今日はダイエットについてお話したいと思います。以前のブログでもお伝えしてますが、来年2月の北九州マラソンに向けてトレーニングと合わせてダイエットをしています。まずは、朝は食べません。昼は普通に食べます。夜は、野菜スープしか食べないという方法を教えてもらったので実行していますが、私はお酒を呑むので1品だけつまみを追加しています(￣▽￣;)

それでも、徐々に体重が減っていきます。走っているのでその影響もあると思いますが、良い感じで減っています。私のベストな体重は75キロです。75キロは高校球児時代のキレッキレのときの体重です。そこを目指して頑張っています。今は、84キロです。あと9キロもありますが、それでもスタートして3～4キロ減りましたよ。ベルト回りも余裕が出てきました。まだまだ先は長いですが、頑張っていきます。今日も仕事が終わったら走る予定です。応援よろしくお願い致します<(_ _)>

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