おはようございます。さぁ、週末です。元気出して頑張りましょう(^^)/　先日、私、エントリーしました‼何にかというと、2024北九州マラソンです。同業者のH君から「北九州マラソンのエントリー始まりましたよ‼」って連絡がありました。そして、すぐにエントリーしました。というのも、数年前に一度エントリーしたんです。練習もしていたんです。初マラソン予定でしたが、自信はあったんです、、、しかし、椎骨動脈乖離を発症してしまい、激しい運動ができないようになってしまい、トレーニングも断念し、出場も断念しました、、、苦い過去がありまして、、、(-_-;)　ただ、この前の1年検査で何も問題なくて、先生も「運動大丈夫ですよ‼」とお墨付きをいただいたので、これで安心です。

何事にもチャレンジするのが大好きなんですが、フルマラソンだけはまだやったことがありません。なので、ワクワクしています。ただ、練習しないと絶対にきついですよね、、、(-_-;)　これから、ちゃんとスケジュール組んで練習したいと思います。体重絞って、スタミナ付けて、絶対に完走したいと思います。途中報告はブログでしっかり発表していきます。頑張ります(^^)/

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おはようございます。さぁ、今日は休日ですが、ちょっと出勤しています。溜まっている事務作業を黙々とこなしております(^_^;)　さぁ、今日も元気に頑張っていきましょう。そして、今回、ネットである物を購入しました。それはサウナスーツです。というのも、今年のテーマのひとつに「新体入替」があります。私も今年で44歳になります。年々、老いを感じてきました。体力も筋力も劣ってきました。これではいけない、もっと体を鍛えて若々しくいたいと思って、まずはダイエット、そして、ランニングでスタミナ強化を徹底的に行なうようにしました。まずは体重を落とします。このビール腹をなくさないといけませんね(^_^;)

そして、私は来年は北九州マラソンを走りたいと思っています。それに向けて今から少しずつ練習しておこうと思っています。今のままでは100％無理っぽいので、少しづつ練習してスタミナをつけていきます。まずは100キロ/月を目標にやっていきます。今は全然走れないのでまずは歩くことからスタートします。そのためのサウナスーツです。汗をかいて体重落として動ける体にまずはしていきます。有言実行で頑張ってまいります。途中報告しますので、お楽しみに(^^)/

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おはようございます。明日は「北九州マラソン」です。たくさんのランナーが北九市内を走ります(^^)/　私も応募していましたが、昨年のGWに椎骨動脈乖離を発症してしまい、今年は棄権することにしました。それまでは、毎週練習をしていたんですが、発症後は激しい運動は当分控えるようにと医者から言われて中止していました。すると、やはりスタミナも体力も落ちますね、、、今では当初の状態に戻ってしまいました(^_^;)　また一から始めたいと思います、、、　私の知り合いも参加するそうなので応援に行こうかなぁと思っています。そして、来年の北九州マラソンに向けて練習を開始致します。そして、来年は必ずフルマラソン完走したいと思います。その前に、今年中にどこかの大会に出てみたいなぁとも思っています。やはり目標があるとテンションも上がってきますからね♬

トレーニングをするとダイエットもできて一石二鳥ですね。私は今年で44歳になります。年々、体力のダウンを感じるようになってきました。やばいです、、、　運動と食事制限で健康第一に頑張ってまいります。そして、いつでも若々しくいたいと思っています(^^)/　頑張ります‼さぁ、皆さんもフルマラソンに挑戦してみませんか(^^)v

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おはようございます。さぁ、今日も元気に頑張っていきましょう(^^)/　来週の日曜日は北九州マラソンが開催されますね、、、何年ぶりでしょうか、、、数年間はコロナの影響で中止になっていました、、、私も北九州マラソンに向けて練習をしていたんですが、昨年のゴールデンウィークに椎骨動脈乖離で入院して、激しい運動は数ヶ月間ストップになったことから、練習も中止していました。なので、今回は不参加なんですが、出たかったですね、、、私はまだフルマラソンには挑戦したことがないので、やりたかったですね～。

なので、これからまた練習を開始したいと思います。今は全然走れないと思うので、まずは歩くことからスタートしたいと思います。そして、少しづつ距離を伸ばしていこうと思います。やっぱり期間が空くと、走れなくなるもんですね、、、体力もスタミナもダウンしますね。なので、来年の北九州マラソンを目指して、今から整えていこうと思います。そして、今年は応援を頑張りたいと思います(^^)/　友達や知人も参加するみたいなので、楽しみです。練習の成果を発揮してなんとか完走してほしいですね。いろんなコスプレをして走る人達もいるので、それも楽しみですね(笑)　北九州マラソンに参加される方、頑張ってください、応援してますよ～♬

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おはようございます。さぁ、今日も頑張ってまいりましょう(^^)/　さて、昨日は水曜日でお休みでした。午前中は仕事に出ていて午後から家でゆったりまったりしておりました。洗い物をしたり、トイレ掃除をしたり、普段していないので、家事をやりました。やっぱりなかなか大変でした(-_-;)　普段からやらないとダメですね、、、奥さんに感謝、感謝です(^_^;)　2月19日は北九州マラソンがあります。昨年参加しようとしたんですが、延期になり、そして、私自身もGWに椎骨動脈乖離になってずっと練習を中止しておりました。なので、これから来年の北九州マラソンに向けて練習開始したいと思っています。

練習していた頃は、20キロくらいまでは走れるようになっていましたが、今は全然走れませんね(-_-;)　やっぱり長距離走は普段から走っていないとダメですね。また一から少しづつ距離を伸ばしていきます。当時は体も絞れていたので、食事制限も合わせてやっていこうと思います。やることがいっぱいあります(-_-;)　そして、今年の終わり頃に、どこかの大会で試してみたいと思っています。お薦めの大会ご存知ですか？知ってたら教えてください<(_ _)>　さぁ、今年は挑戦の年にしますよ、頑張ります‼

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おはようございます。数日前にショックなお知らせが、、、2月20日予定の「北九州マラソン」が中止となりました。オミクロン株によるコロナ感染者増加の影響ですね。ここ最近、ニュースで取り上げられていてあと1ヶ月に迫ってきたので、もしかしたら、、、と思っていましたが、その予想が的中してしまいました(-_-;)　この日に向けて昨年から練習に取り組んでいて、仕上がりつつあったのでかなりショックで残念です。私は北九州マラソンを走るのは初めてで楽しみにしていました。でも、仕方ないですよね、、、この北九州マラソンには、走る人もそうですが、ボランティア、大会関係者、そして、観客の人など多くの人が集まります。これこそ密ですよね、、、　この大会でクラスターが出たり、感染者が急増しても大変なので、来年まで我慢したいと思います。

一緒に走る予定だったA先生とH君と話して、数ヶ月後に佐賀県で桜マラソンというのがあって、桜並木を走る大会があるのでそれに参加しようかという案が出ました。そして、これは昨年から話していたんですが、今年は高知県で開催される「龍馬脱藩マラソン」に出たいと思っています。大会は秋頃みたいなので、コロナも収まっていれば開催できるんではと思っており、引続き練習は続けてまいります。改めてご報告致します、どうぞよろしくお願い致します<(_ _)>

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おはようございます。北九州マラソンを約1ヶ月後に控え、今日の朝も練習してきました。約10キロ走ってきました。まだ走り終わった後はぜぃぜぃ言ってます、、、(^_^;)　今日のコースを4周走ると考えたらゾッとします。1月中には20キロは走れるように調整していこうと思っています。頑張ります(^^)/　朝6時半くらいから走り始めたんですが、知人に見られていたようです(^_^;)　奥さんに「旦那さん、見かけたよ‼」ってLINEがきたそうです。門司区内のあちこちを走っておりますので、見かけたらぜひぜひお声かけください♬

さて、今日は成人式ですね。弊社事務所近くに会場があり、スーツや着物を着た若者たちがゾロゾロと会場に向かっておりました。私は42歳なので22年前に成人式を迎えましたが懐かしいですね、、、なかなか友人たちには会えてませんがみんな頑張っていると思います。私も負けないように、そして、気持ちはいつまでも若くいたいと思います。そして、体力ですよね、、、当時よりは全然体力的に落ちていると思うので、体力強化に努めたいと思っています。今年の目標に、1ヶ月100キロ走破、ベンチプレス100キロを掲げました‼行動計画も立てました‼あとは実行するのみ‼まだまだ若い者には負けません。中年の星になれるように頑張ります(^^)/

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…ぜひ、いいねとチャンネル登録よろしくお願い致します<(_ _)>

おはようございます。今日は水曜日で私はお休みですが、午前中は社内で打合せや会議が入っているので出勤しています。今日も有意義な打合せ、会議になるようにみんな意見を出し合い、素晴らしい時間にしたいと思っております(^^)/　午後は久し振りにスーパー銭湯に行ってゆっくりしようと思っています。最近は引越しやらいろいろあって行けてなかったのでのんびりまったりしてきます。さて、ブログで何度もお伝えしているんですが、私は来年2月にある「北九州マラソン」を走ります。完走目指して現在トレーニングしています。昨日も仕事終わりに10キロ程走ってきました。

トレーニング始めたときに比べてかなり持久力は付いてきたと思います。以前はちょっと走っただけで「ぜぇぜぇ」言ってたんですが、最近は持久力もついてスピードも出てきたように感じます。ただ、長距離を走るとやっぱり足にきますね、、、途中から足が痛くなってペースダウンしてしまいます。こればっかりは気を付けながら慣れていくしかないですね、、、フルマラソン走破までの道のりはまだまだですが、ちょっとずつ距離を延ばしてなんとか当日までには間に合わせたいと思います。もちろん朝起きたら筋肉痛です(^_^;)

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こんにちわ、先日ある事件というかがっかりしたことがありました。北九州マラソンに向けて練習している私ですが、そろそろ参加費を払おうと思い、大会のホームページをみると、なんと、支払い期限10月31日まで、、、との記載が、、、(-_-;)　ビックリしました‼10月中旬に当選発表があり、10月末には支払いをしとかないといけなかったですね(^_^;)　全然知りませんでした、、、今年中にでも払っとけばいいかと思ってました。こういうのって締め切り早いんですね、、、　　そして、自分の番号をみると「無効」との門司が、、、

周囲に「来年走ります‼」「完走します‼」「当選しました‼」って伝えていたので、どうしよう、どうしようと思っていたんですが、ふるさと納税スポンサー枠というのがありました。それの締め切りは11月12日までになっていてこちらは間に合いそうでした。良かった、良かった、さて、再登録しようと思ったら、改めてビックリ！！なんと、費用が約68,000円超です！！！高っ！！！　これは絶対完走しないといけませんね、、、68,000円も払って完走できなかったら絶対に周囲になんか言われます(笑)　頑張ります、絶対に完走します‼応援よろしくお願い致します<(_ _)>

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おはようございます。昨日の夕方は北九州マラソンに向けての練習を行いました。約7キロ程走りました。自宅の藤松をスタートし、大翔館高校の前を通り、3号線を走り、門司駅まで行って、それから息子の保育園のあるみどり園の前を通り稲積を通りゴールというコースですが、上り坂がやっぱりきついですね、、、(-_-;)　　みどり園の前の上り坂が長く、そこだけ歩いてしまいました(-_-;)　まだまだですね、、、　以前に比べて持久力は付いてきたと思います。以前はちょっと走っただけで「ぜぇぜぇ、、、ぜぇぜぇ、、、」言ってましたんで(^_^;)

2月の本番に向けてちょっとづつ距離を伸ばしていきます。次は10キロです。頑張ります‼走り始めて体重も少しづつですが落ちてきております。本番までには80キロを下回っておきたいですね、、、そこまで落ちればだいぶ違うと思います。先日、以前お取引させていただいた売主様と連絡とる機会があったんですが、その売主様も北九州マラソンの抽選に当たったそうです。本番に会えるのを楽しみにしています(^^)/　なんとか完走できるように引続き頑張ってまいります。門司区のあちこちを走っているので見かけたら声かけてください(^^)/　凄い顔して走っていると思いますが(笑)

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